Elleboogkrukken

Merk je dat lopen steeds meer moeite kost? Dan hoef je niet meteen naar een rolstoel te grijpen. Een elleboogkruk geeft je precies de steun die je nodig hebt, zonder dat je inlevert op bewegingsvrijheid. Je steunt op je onderarm in plaats van je oksel. Zo loop je makkelijker, langer en met minder vermoeidheid. Bekijk ook ons volledige aanbod mobiliteitshulpmiddelen voor meer opties.

Wat is het verschil tussen elleboogkrukken en okselkrukken?

Veel mensen kennen alleen de okselkruk, met steun onder de oksel. Toch is dat niet altijd de fijnste keuze. Een elleboogkruk steunt op je onderarm en laat je schouders vrij bewegen. Dat maakt hem ideaal als je de kruk langere tijd gebruikt, bijvoorbeeld bij een chronische aandoening.

Wanneer kies je voor elleboogkrukken?

Heb je minder kracht in je benen? Of herstel je van een blessure en heb je structureel steun nodig? Dan is een elleboogkruk een logische keuze. Twijfel je nog welk model bij je past? Bekijk dan gerust alle elleboogkrukken in ons assortiment.

Hoe loop je met een elleboogkruk?

Lopen met een elleboogkruk went snel, als je de juiste techniek gebruikt. Zet de kruk steeds tegelijk met je zwakke of pijnlijke been naar voren. Stap daarna rustig door met je andere been.

Gebruik je twee krukken? Beweeg ze dan om en om mee, net zoals je armen vanzelf meebewegen bij het lopen. Zo ontstaat een natuurlijk en veilig looppatroon.

Hoe stel je elleboogkrukken goed af?

Een goede afstelling maakt het verschil tussen comfortabel lopen en last krijgen van je polsen. Zet de hoogte zo in dat je elleboog licht gebogen blijft. De handgreep hoort ter hoogte van je heup. Heb je gevoelige handen of polsen? Dan bieden anatomische elleboogkrukken extra ondersteuning dankzij de aangepaste handgreep.

Heb je één of twee elleboogkrukken nodig?

Dat verschilt per persoon. Bij tijdelijke klachten, zoals na een lichte verstuiking, volstaat vaak één kruk. Heb je blijvend extra steun nodig? Dan geven twee krukken je meer stabiliteit en meer vertrouwen bij elke stap.

Ook naar buiten met een elleboogkruk?

Naar buiten met je elleboogkruk? Dat kan gewoon. De meeste modellen hebben een stevige antislipdop, ook geschikt voor buiten. Is je dop versleten? Vervang hem op tijd met nieuwe krukdoppen voor veilig grip. Ga je vaak op reis of pad? Dan is een opvouwbare elleboogkruk ideaal om compact mee te nemen.

Ook geschikt voor kinderen

Niet alleen volwassenen hebben baat bij extra steun. Ook kinderen die herstellen van een blessure of extra steun nodig hebben, vinden bij ons passende kinderelleboogkrukken in de juiste maat.

Vind de elleboogkruk die bij jou past

Elleboogkrukken bieden je de vrijheid om zelfstandig te blijven bewegen, binnen en buiten. Bekijk ons volledige aanbod en ontdek welk model bij jouw situatie past. Heb je twijfels? Onze adviseurs helpen je graag verder.