Welke hulpmiddelen zijn handig na een heup- of knieoperatie?

Na een heup- of knieoperatie wil je dagelijkse activiteiten stap voor stap weer oppakken. Lopen, opstaan, douchen en aankleden kunnen tijdelijk meer moeite kosten. Praktische hulpmiddelen kunnen tijdens het herstel ondersteuning bieden. Welke hulpmiddelen geschikt zijn, hangt af van jouw operatie, thuissituatie en het advies van je arts of fysiotherapeut.

Welke hulpmiddelen heb je na een heup- of knieoperatie nodig?

Iedere operatie en revalidatie verloopt anders. De ene persoon kan relatief snel weer zelfstandig bewegen, terwijl iemand anders langer ondersteuning nodig heeft.

Tijdens het herstel kun je bijvoorbeeld hulp nodig hebben bij:

• lopen en veilig blijven staan;
• opstaan uit een stoel of bed;
• douchen en jezelf verzorgen;
• sokken en schoenen aantrekken;
• voorwerpen pakken zonder diep te bukken.

Bespreek vóór je naar huis gaat welke bewegingen je wel en niet mag maken. Volg hierbij altijd het advies van je behandelaar.

Ondersteuning tijdens het lopen

Na een operatie kan tijdelijk extra ondersteuning tijdens het lopen nodig zijn. Een looprek of krukken kunnen hierbij worden geadviseerd. Gebruik het hulpmiddel dat jouw arts of fysiotherapeut aanbeveelt.

Heb je een looprek alleen tijdens je herstelperiode nodig? Dan kan een looprek huren een praktische mogelijkheid zijn.

Gebruik je elleboogkrukken? In onze blog alles over elleboogkrukken lees je meer over het gebruik en belangrijke aandachtspunten.

Makkelijker opstaan uit een stoel of bed

Na een heup- of knieoperatie kan een lage stoel onpraktisch zijn. Vanuit een hogere, stevige stoel hoef je meestal een minder grote beweging te maken om overeind te komen.

Ook je bed verdient aandacht. Je wilt stabiel op de bedrand kunnen zitten en je voeten goed op de vloer kunnen plaatsen.

Vraag je fysiotherapeut welke zithouding en bewegingen bij jouw herstel passen.

Aankleden zonder diep te bukken

Sokken en schoenen aantrekken vraagt normaal gesproken behoorlijk wat buigen. Tijdens je herstel kan dit lastig zijn of tijdelijk worden afgeraden.

Een lange schoenlepel, grijper of sokaantrekhulp kan dagelijkse handelingen gemakkelijker maken. Bekijk hiervoor onze aantrekhulpen voor zelfstandig aankleden.

Veilig douchen tijdens je herstel

Lang staan tijdens het douchen kan in de eerste periode vermoeiend zijn. Een geschikte douchevoorziening kan extra ondersteuning geven wanneer je tijdelijk minder stabiel bent.

Zorg daarnaast dat shampoo, handdoeken en andere spullen binnen handbereik liggen. Zo voorkom je dat je tijdens het douchen onnodig moet bukken of ver moet reiken.

Bereid je woning voor op thuiskomst

Weet je vooraf wanneer je wordt geopereerd? Bekijk dan vóór de operatie welke dagelijkse activiteiten mogelijk lastiger worden.

Maak looproutes vrij en zet veelgebruikte spullen op een gemakkelijk bereikbare hoogte. Bespreek met je behandelaar welke hulpmiddelen je na thuiskomst waarschijnlijk nodig hebt.

Veelgestelde vragen over hulpmiddelen na een operatie

Welk loophulpmiddel heb ik na een heupoperatie nodig?

Dat verschilt per persoon en operatie. Gebruik het loophulpmiddel dat door je arts of fysiotherapeut wordt geadviseerd.

Kan ik hulpmiddelen tijdelijk huren?

Sommige hulpmiddelen zijn te huur. Dat kan praktisch zijn wanneer je ze alleen tijdens je herstelperiode nodig hebt.

Welke hulpmiddelen maken aankleden makkelijker?

Een lange schoenlepel, grijper of sokaantrekhulp kan helpen wanneer je tijdelijk minder gemakkelijk kunt bukken.