Welke hulpmiddelen zijn handig voor ouderen in de slaapkamer?

Een slaapkamer moet een plek zijn waar je comfortabel kunt rusten en gemakkelijk kunt bewegen. Wanneer opstaan, draaien of lopen moeilijker wordt, kunnen kleine aanpassingen veel verschil maken. Met praktische hulpmiddelen en een slimme inrichting kun je de slaapkamer comfortabeler maken en dagelijkse handelingen zoveel mogelijk zelfstandig blijven uitvoeren.

Waar kun je in de slaapkamer op letten?

Kijk niet alleen naar het bed zelf. Ook de ruimte eromheen is belangrijk. Vooral wanneer je ’s nachts uit bed moet, wil je zonder onnodige obstakels kunnen bewegen.

Let bijvoorbeeld op deze vijf punten:

• voldoende vrije ruimte naast het bed;
• een bedhoogte die bij jou past;
• goede verlichting binnen handbereik;
• een vrije route naar de slaapkamerdeur;
• belangrijke spullen die gemakkelijk bereikbaar zijn.

Door deze punten te controleren, ontdek je vaak snel waar eenvoudige verbeteringen mogelijk zijn.

Makkelijker in en uit bed komen

De hoogte van je bed heeft invloed op het in- en uitstappen. Bij een erg laag bed moet je meer kracht gebruiken om overeind te komen. Een bed dat te hoog is, kan het juist moeilijk maken om je voeten stevig op de vloer te plaatsen.

Soms kan extra ondersteuning naast het bed prettig zijn. Bekijk hiervoor onze uitstapbeugel & uitstaphulp voor in bed

Zorg voor een veilige route in de nacht

’s Nachts zijn je ogen gewend aan het donker. Een onverwacht voorwerp op de vloer zie je daardoor minder snel.

Houd daarom de route tussen het bed, de deur en het toilet zo veel mogelijk vrij. Laat geen schoenen, tassen of losse kabels op deze route liggen.

Een nachtlamp of gemakkelijk bereikbare bedlamp kan ervoor zorgen dat je niet eerst in het donker door de kamer hoeft te lopen.

Houd belangrijke spullen binnen handbereik

Een bril, telefoon, glas water of afstandsbediening wil je gemakkelijk kunnen pakken. Zet spullen die je regelmatig gebruikt daarom op een vaste en bereikbare plek.

Zo voorkom je dat je vanuit bed ver moet reiken of ’s nachts onnodig moet opstaan.

Wanneer kan een aangepast bed helpen?

Wanneer in en uit bed komen structureel moeilijker wordt, kan een aangepast bed uitkomst bieden. Een passende bedhoogte en mogelijkheden om de lig- of zithouding te veranderen kunnen het dagelijks gebruik comfortabeler maken.

Wil je meer weten over bedden die speciaal zijn gericht op comfortabel gebruik op latere leeftijd? Bekijk dan onze seniorenbedden.

Lees daarnaast onze blog waar koop je een seniorenbed? wanneer je wilt weten waar je bij de aanschaf op kunt letten.

Welke oplossing past bij jouw slaapkamer?

Begin altijd bij het probleem dat je daadwerkelijk ervaart. Heb je vooral moeite met opstaan, dan is de oplossing anders dan wanneer je ’s nachts onzeker bent tijdens het lopen.

Bij Totale Zorgwinkel vind je verschillende oplossingen die kunnen helpen om slapen, opstaan en bewegen rondom het bed gemakkelijker te maken. Kies daarbij voor een hulpmiddel dat past bij jouw bed, slaapkamer en lichamelijke mogelijkheden.

Veelgestelde vragen over hulpmiddelen in de slaapkamer

Welke hulpmiddelen zijn handig naast het bed?

Dat hangt af van jouw situatie. Extra houvast, goede verlichting en een bereikbaar nachtkastje kunnen dagelijkse handelingen gemakkelijker maken.

Welke bedhoogte is geschikt voor ouderen?

Er is geen vaste hoogte die voor iedereen geschikt is. Je moet stabiel op de bedrand kunnen zitten en je voeten goed op de vloer kunnen zetten.

Wanneer is een seniorenbed handig?

Een seniorenbed kan interessant zijn wanneer in- en uitstappen of het vinden van een comfortabele lig- en zithouding steeds moeilijker wordt.